很多媽媽在生了寶寶之后沒坐好月子，忙著照顧寶寶卻沒有照顧好自己。結(jié)果身體沒恢復(fù)好，出了月子之后，出現(xiàn)掉頭發(fā)、身體體質(zhì)大不如前等等狀況。

原因就是媽媽們在產(chǎn)后沒有注意自己的身體，假如出現(xiàn)一些常見問題之后沒有治療好，會(huì)對以后的身體產(chǎn)生很大的影響，所以一定要及時(shí)治療。

那么月子期間女性常出現(xiàn)什么狀況呢？

假如在月子期間沒有修養(yǎng)好，一般都有以下表現(xiàn)：怕風(fēng)，怕冷，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛。遇天氣變化時(shí)疼痛感會(huì)增加，還會(huì)有四肢乏力，腰酸，大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。

田螺阿姨在這里提醒你，女性在月子期間，要臥床多休息，少下地活動(dòng)。不要用冷水洗漱，保持室內(nèi)溫度均衡，避免月子期間吹冷風(fēng)。

怎么樣正確預(yù)防呢？

1、禁久坐久躺

產(chǎn)后血液處于高凝狀態(tài)，如果缺乏活動(dòng)，肌肉收縮減少，會(huì)使靜脈血流速度減緩，易引發(fā)下肢靜脈栓塞。所以產(chǎn)后感覺身體狀況還可以，那么是可以下床走動(dòng)一下的。

2、注意補(bǔ)鈣

大家都知道，在孕期補(bǔ)鈣是為了媽媽的身體有足夠的營養(yǎng)供維持寶寶的身體發(fā)育。但是在產(chǎn)后，別光顧著給孩子補(bǔ)鈣，產(chǎn)婦在這個(gè)時(shí)候也需要補(bǔ)充大量的鈣。新媽媽要供應(yīng)大量鈣給母乳，所以月子期非常容易缺鈣，易導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，腰酸背痛。

3、不要長時(shí)間抱著寶寶

產(chǎn)后孕婦韌帶變得松弛，如果再長期抱著孩子喂奶、換尿布、哄睡，就很容易引起身體勞損。媽媽在月子期間，不要一直照顧寶寶，應(yīng)該多讓爸爸加入到育兒當(dāng)中，這段時(shí)間該放松時(shí)就放松。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

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田螺阿姨再次提醒你，如果你家里有即將生產(chǎn)的女性，一定要提示她科學(xué)地坐月子。好好照顧身體，不該做的事情少做或不要做，才能快速恢復(fù)健康。一旦在月子里出現(xiàn)什么狀況就要及時(shí)治療，不然之后治療難度會(huì)變得非常大哦。如果你還有什么孕期疑問可以撥打田螺阿姨的官方電話:400-808-6090。YT

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